Le az élelmiszerpazarlással!
by Lesújtóan sokan pazarolnak az HonestFood friss felmérése szerint: a magyarok 23%-a saját bevallása szerint is sok élelmiszert dob ki. Teszik mindezt az elszálló élelmiszerárak mellett, …
Kategória: Dietetikus
Így készíts tökéletes szendvicset!
by Mitől lesz egészséges egy szendvics? Melyik étkezésre hogyan fogyasszuk? Mire figyeljünk, amikor alapanyagot vásárolunk hozzájuk? Ezekre a kérdésekre adjuk meg a válaszokat nektek ebben a …
Táplálkozási tanácsok ülő munkát folytatóknak
Sokan azt gondolják, hogy az ülő munka nem igényel energiát, így nem is kell sokat enni. Ezért például nem reggeliznek. Ha leülnek a számítógép elé, eszegetnek egy két kekszet, csokit, megisznak egy caffé lattét pár cukorral, és még folytathatnánk a sort. De hol van az igazság?
Aki sportol, mindent ehet?
Már a régi görögök is… sok mondat kezdődik így és ez igaz a sport és a táplálkozás kapcsolatára is. A sporttáplálkozás gyökerei egészen az ókori …
Kevesebbet, de hogyan? Sócsökkentési tippek a dietetikustól
by A túlzott sófogyasztásnak nagyon súlyos és kezdetben észrevétlen következményei lehetnek: magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbetegség stb. Így rosszul teszi az, aki csak legyint ezzel kapcsolatban.
Kérdezz a szakértőtől!
A táplálkozástudomány nagyon dinamikusan változik, így rengeteg információ található az interneten, amelyek között nem egyszerű kiigazodni. Ezért ezen az oldalon különféle informatív anyagokkal, gyakran felmerülő kérdések megválaszolásával, tévhitek eloszlatásával szeretnék segítséget nyújtani az egészséges táplálkozás mindennapokban való megvalósításához.
